娄底市辖区。位于湖南省中部。地理坐标为东经111°56′-112°03′，北纬27°41′-27°47′。东与湘乡市接壤，南与双峰县相连，西与涟源市毗邻，北同宁乡县交界。东西横跨23.9千米，南北纵长14.2千米。总面积428.24平方千米。总人口46万人（2011年）。全区辖7个街道、4个镇、3个乡：乐坪街道、花山街道、黄泥塘街道、长青街道、大科街道、涟滨街道、大埠桥街道、杉山镇、万宝镇、茶园镇、石井镇、百亩乡、小碧乡、双江乡。区政府驻长青街道长青中街三号。（注：涟滨、大埠桥2个街道由市经济技术开发区代管）
地处湘中丘陵盆地北部，湘江支流涟水中上游，涟水、孙水流经全境并在犁头嘴汇合，注入东部水府庙水库，水资源丰富。北部洪家大山海拔875.9米，为最高点，东部西阳河口海拔85米，为最低点，平均海拔185米。矿藏有煤、铁、镁、矾等。湘黔、益永、娄七铁路，S70娄怀高速，209、312省道公路过境。涟水可通航。景点有圣仙洞、仙女寨、天籁崖寺、神童湾等。