留坝县位于陕西省西南部，汉中市北部，秦岭南麓腹地。东经106°38′05″-107°18′14″，北纬33°17′42″-33°53′29″。东连洋县、城固县，南接汉台区，西邻勉县，北靠太白县、凤县。总面积1951.3平方千米。户籍人口4.36万人，常住人口4.34万人（2012年末）。全县辖1个街道、7个镇：紫柏街道、马道镇、武关驿镇、留侯镇、江口镇、青桥驿镇、火烧店镇、玉皇庙镇。县政府驻紫柏街道。
地处秦岭南麓，西、北、东三面为山岭环抱，中部较低。最高点海拔2610米，最低600米。主要河流有褒河。属暖温带亚湿润气候，年均气温11.6℃，年降水量886.3毫米。有大面积天然次生林，野生动物主要有熊猫、羚牛、林麝、鹿等。316国道公路纵穿南北。古迹有省级重点文物保护单位张良庙，始建于东汉末年。褒河至眉县斜峪口古栈道全长215千米，70%在留坝县境内。