山东省辖地级市。位于山东省东南部，地理坐标为东经118°25′-119°39′，北纬35°04′-36°04′。东临黄海，西接临沂市，南与江苏省连云港市毗邻，北与青岛市、潍坊市接壤。地处鲁东南低山丘陵区，地势由中、北部向东、南部倾斜。山地、丘陵、平原相间分布。南北长约82千米，东西宽约90千米，总面积5353平方千米，山地占总面积的17.5％，丘陵占57.2％，平原占25.3％。总人口289万人（2011年）。全市辖东港、岚山2个市辖区（合计面积1905平方千米、人口124万人），莒县、五莲2个县。市政府驻东港区北京路198号。
最高点为五莲县境内马耳山，海拔706米；最低点为东港区东海峪村，海拔1～1.5米。境内河流纵横，分别归属沭河、潍河。属暖温带半湿润性季风气候。日照海岸位于黄海中部，岬湾相连，北起甜水河口，南到绣针河口，全长99.6千米。海岸线上有石臼湾、佛手湾两大天然港湾与日照港、岚山港组成的日照港群。近陆岛屿有桃花岛、出风岛；远有平岛、达山岛和车牛山岛组成的“前三岛”，面积0.321平方千米。 菏兖日铁路、胶新铁路、日东高速、同三高速及204、206国道纵横境内。名胜及纪念地有日照烈士陵园、丹土、陵阳河、两城、东海峪新石器时代古文化遗址及莒国故城、东莞齐长城、定林寺、万寿护国光照寺等。