攀枝花市仁和区位于市境中南部，被东区、西区分割为南北两部分。总面积1727平方千米。总人口23万人（2012年）。全区辖1个街道、8个镇、6个乡（其中2个民族乡）：大河中路街道、仁和镇、平地镇、大田镇、福田镇、同德镇、金江镇、布德镇、前进镇、大龙潭彝族乡、啊喇彝族乡、总发乡、太平乡、务本乡、中坝乡。区政府驻仁和镇迤沙拉大道1666号，距市政府10千米。
境内地形复杂，西北高，东南低，属深切割的侵蚀剥蚀中山丘陵河谷类型。南亚热带高原季风型立体气候，年均气温20℃左右，年均降水量760～1100毫米，无霜期300天左右。成昆铁路、108国道、214省道过境。有海拔2920米的务本大黑山省级森林公园，宝兴山，格地温泉等景点。